Wanneer volgen?
Sommige studenten worstelen met een hardnekkige innerlijke criticus (“Ik ben niet goed genoeg”, “Ze gaan me dom vinden”). Dit kan leiden tot:
- angst om het woord te nemen of initiatief te tonen,
- onzekerheid in sociale situaties,
- studie-uitstelgedrag of faalangst,
- gevoelens van schaamte en terughoudendheid.
Hoewel deze studenten vaak beseffen dat deze gedachten niet helemaal kloppen, slagen ze er niet in ze zomaar stop te zetten. In deze groep leer je hoe je je innerlijke dialoog beter kan begrijpen en veranderen.
Inhoud training
De groep werkt volgens de principes van Emotion Focused Therapy (EFT). Je leert
- bewust worden van de zelfkritische stem en de impact ervan,
- de oorsprong van patronen herkennen (meestal overlevingsstrategieën uit het verleden),
- meer mildheid en zelfcompassie ontwikkelen,
- nieuwe gedragingen en gedachten uitproberen,
- ervaringen integreren in contact met anderen binnen de veilige context van de groep.
De groepsdynamiek biedt een belangrijke meerwaarde: je zal ontdekken dat je niet alleen bent in je worsteling, krijgt inzicht in jezelf via interactie met anderen, en ervaart steun en herkenning die soms sneller tot verandering leidt dan individuele therapie.
Intake groepstraining
Deelname is enkel mogelijk na een intakegesprek bij een van de therapeuten, om samen na te gaan of de groep aansluit bij de noden van de student.
De therapeute neemt contact op met de student voor het inplannen van de intake, na inschrijving via het formulier: https://forms.cloud.microsoft/e/8r9j9tcFZy
Waar en wanneer gaan de training door?
STAN (gate 15) (Korte Kauwenberg 15, 2000 Antwerpen)
Start woensdagavond 15/10 van 17.15 – 18.45 u (9 woensdagen)
Kostprijs
De training is gratis indien je jonger bent dan 24 jaar. Ben je ouder dan 24 jaar, dan betaal je 22,5 euro.
Door wie wordt de training gegeven?
- Sofie Talboom – klinisch psycholoog, postgraduaat systeemtherapie & cliëntgerichte psychotherapie (KU Leuven), erkend supervisor (VVCEPC), EFT-trainer & -supervisor (isEFT). Actief als medecoördinator en opleider in het postgraduaat cliëntgerichte psychotherapie (KU Leuven).
- Céline De Wette – klinisch psycholoog, postgraduaat cliëntgerichte psychotherapie (KU Leuven), werkzaam binnen CGG Vilvoorde, Kruispunt Halle-Vilvoorde en privépraktijk Mechelen.Dietlind Vanhove – ervaringsdeskundige