Als hogeschoolstudent moet je studeren… dat hoort er nu eenmaal bij. Maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan! Het zou kunnen dat het een tikkeltje te veel wordt, de hoeveelheid, de planning. Dat is niet abnormaal. Stress, uitstelgedrag, faalangst,… het overkomt de besten. Maar je staat er niet alleen voor. Ontdek hier hoe we jou kunnen helpen steviger in je schoenen te staan!
Groepstrainingen
Vaak aan het piekeren over het school, twijfel je vaak over je kunnen terwijl iedereen je zegt dat je het wel kan, stel jij vaak uit omdat je denkt dat je het niet gaat kunnen, … Soms loopt de angst voor een beoordeling of om te mislukken hoog op en wordt efficiënt studeren en goed presteren hierdoor moeilijk. Herken je je je hierin? Dan is deze training iets voor jou!
Omgaan met sociale onzekerheid
Ervaar je veel spanning in contact met anderen om iets te vragen, je mening te geven of om voor jezelf op te komen? Zou je liever minder ingaan op verzoeken van anderen en meer willen weigeren? En vind je het moeilijk om negatieve feedback te geven of te ontvangen? Dan is deze training op jouw lijf geschreven!
Voel je innerlijke onrust, word je snel emotioneel, heb je moeite om te concentreren omdat je lijf onder hoogspanning staat? Probeer dan de hartcoherentietraining. Je leert je lichaam tot rust brengen met simpele ademhalingsoefeningen en krijgt weer ruimte in je hoofd.
Herstellen van en leren omgaan met trauma
Als je moeilijke of traumatische gebeurtenissen hebt meegemaakt, zeker in je kindertijd en/of in relatie tot anderen (relationeel trauma), dan kun je hier levenslang de gevolgen van ondervinden. In deze cursus gaan we in op wat trauma is, wat hiervan de typische gevolgen zijn en hoe je hiervan kunt herstellen.
Infosessies
E-talks Eetgewoonten versterken (11/02/25 – 19 u-20 u)
Boost je energie met gezonde keuzes. Ontdek samen met An Vandeputte hoe je een gezonde basis kunt leggen voor jouw groei en ontwikkeling met de A.L.L.E.S. formule:
- Afwisselend eten
- Leuk bewegen
- Lief zijn voor jezelf
- Emoties hanteren
- Slaapgewoonten
Infosessie: omgaan met rouw en verlies (11/02/25 – 18.30 – 20.30 u)
TEKST!
E-talk: seksualiteit en grenzen (10/03/25 – 19 u – 20 u)
- Wanneer is iets oké en vanaf wanneer gaat iets over de grens?
- Hoe reageer je als je het ziet gebeuren?
- Waar kan je terecht bij seksueel grensoverschrijdend gedrag?
In deze webinar van Pimento gaan we dieper in op seksueel grensoverschrijdend gedrag. Wat is het juist? Hoe herken je het? Wat kan je ertegen doen? Je krijgt praktische en handige tools om met al deze vragen om te gaan.
Infosessie: Omgaan met uitstelgedrag (13/03/25 – 14-16 u)
Laat jij ook veel liggen tot op het laatste moment?
Weet jij niet goed hoe je al die taken georganiseerd moet krijgen?
Zijn de argumenten om niet te starten groter dan de lijst om wel te starten?
Start vandaag met het anders aan te pakken en schrijf je in voor de sessie uitstelgedrag.
Je krijgt uitleg van wanneer we spreken over uitstelgedrag en handige tips om mee aan de slag te gaan.
Infosessie: Van stress naar succes 08/05/25 14 – 15.30 u
Neemt stress het wel eens over?
Ga je ook gebukt onder stresshuilbuien?
Weet je soms door de stress niet meer hoe je het moet aanpakken?
Volg onze infosessie van stress naar succes en krijg handige tips om je voor te bereiden voor de komende examenperiode.
Ontmoetingsavonden neurodiversiteit
Heb je ADHD, autisme of dyslexie?
Wil je graag weten hoe andere studenten omgaan met hun studie?
Wil je graag ervaringen delen met anderen?
Of wil je andere studenten ontmoeten die ook neurodivers zijn?
Sluit dan aan bij onze neurodiversiteitsavonden.