Je kan tijdens je studies verschillende drempels tegenkomen. SSB en STUVO staat mee voor je klaar om te ondersteunen. Zit je met twijfels of zorgen, heb je last van faalangst, donkere gedachtes, uitstelgedrag, piekeren of een negatief zelfbeeld? Dan staan we klaar voor je.
Hoe kan je ons bereiken?
- Ik wil graag iemand spreken binnen de opleiding en die uiteraard werkt vanuit het beroepsgeheim:
Neem contact op met je studieloopbaancoach. Weet je niet wie je coach is? Klik dan hier. - Ik wil graag iemand spreken buiten de opleiding en die uiteraard werkt vanuit het beroepsgeheim:
Neem contact op met een STUVO-medewerker. - Ik heb een dringende vraag en wil zo snel mogelijk geholpen worden (er wordt ook gewerkt vanuit het beroepsgeheim):
Kom langs de open balie tussen 10u – 13u30 (campus Sanderus – SAN 0.10)
Nood aan een luisterend oor?
Voel je je niet goed in je vel?
Loop je vast in je relaties of heb je problemen thuis?
Voel je je vaker eenzaam?
Ben je neerslachtig de laatste tijd?
Nemen donkere gedachtes wel eens vaker de bovenhand?
Heb je teveel zorgen waardoor het studeren niet goed lukt?
Wil je er over praten met een professional? Team SSB staat voor je klaar.
Groepstraining
Zin in een training in kleine groep over
Zelf aan de slag
Wil je zelf volledig aan de slag met
- angst
- zelfverwondend gedrag
- uitstelgedrag
Je kan ook hier vragen om dit samen te doen met je studieloopbaancoach. Deze zal dan om de zoveel tijd even met je samen zitten om te bekijken hoe het programma je bevalt.
Test je mentale gezondheid
Autonomie, verbondenheid en competentie. Die drie universele psychologische basisbehoeften zijn essentieel voor je psychologisch welbevinden. Via deze anonieme zelftest krijg je feedback over jouw ABC-fundament. De test omvat 24 vragen over jouw ABC. Deelname is anoniem.
Nieuwe mensen leren kennen
Net gestart aan de opleiding en nog niet veel contacten gelegd? Je vrienden komen weinig naar de les en je wil niet alleen op de campus ronddwalen? Of heb je eerder wat zin in wat activititeiten na de les?
Ook hiervoor kan je bij ons terecht. We hebben verschillende initiatieven:
- TP-buddy
- CABIN
- Groepstraining sociale onzekerheid (enkel semester 2)
Webinars
Eerste info over druggebruik (20/11 – 19 u- 20 u)
- Wil je weten welke drugs je veilig gebruikt?
- Vraag je je af wat er wettelijk eigenlijk allemaal mag?
- Denk je dat je verslaafd bent?
Tijdens deze webinar gaat Plug INN dieper in op de verschillende vormen van druggebruik en op de mogelijke schade, risico’s en effecten die ermee gepaard gaan. Zowel experimenteel gedrag als verslaving worden besproken. Je eigen vragen of ervaringen komen hierbij zeker aan bod.
Webinar Game- en schermverslaving (23/10 – 19 u -20.30 u)
Gezond omgaan met schermtijd
- Is je schermgebruik problematisch?
- Ben je extra vatbaar voor een gameverslaving?
- Kan je zelf iets doen tegen een mogelijke game-en schermverslaving?
- Hoe kan je een gesprek aangaan met iemand die mogelijk een verslaving heeft?
Games, social media, YouTube,… zijn enorm populair. Hoewel je er ook veel van kan bijleren, kunnen die kanalen soms ook verslavend werken. Je studies, concentratie, gezondheid en sociale leven gaan zienderogen achteruit. Maar tegelijk haal je er misschien ook wel voldoening uit en geven ze je een goed gevoel. En het is net dát gevoel dat verslavend kan werken, zeker als je al niet zo tevreden bent over je leven.
We bespreken hoe we vandaag op een gezonde manier kunnen omgaan met schermgebruik en al zijn valkuilen.
Webinar seksualiteit en grenzen (10/03/25 – 19 u – 20 u)
Wapen je tegen seksueel grensoverschrijdend gedrag
- Wanneer is iets oké en vanaf wanneer gaat iets over de grens?
- Hoe reageer je als je het ziet gebeuren?
- Waar kan je terecht bij seksueel grensoverschrijdend gedrag?
In deze webinar van Pimento gaan we dieper in op seksueel grensoverschrijdend gedrag. Wat is het juist? Hoe herken je het? Wat kan je ertegen doen? Je krijgt praktische en handige tools om met al deze vragen om te gaan.
Webinar Eetgewoonten versterken (11/02/25 – 19 u-20 u)
Boost je energie met gezonde keuzes
- Voel je je soms niet goed in je vel?
- Heb je soms compleet geen zin om te studeren of te werken?
- Loopt het niet zoals je wil en weet je niet hoe dat komt?
- Ben jij klaar om het meeste uit je hogeschooltijd te halen?
Ontdek samen met An Vandeputte hoe je een gezonde basis kunt leggen voor jouw groei en ontwikkeling met de A.L.L.E.S. formule:
- Afwisselend eten
- Leuk bewegen
- Lief zijn voor jezelf
- Emoties hanteren
- Slapengewoonten
Klinkt goed, toch? Maar hoe pak je dit allemaal aan en wat kun je doen als je eetgedrag soms even niet zo soepel verloopt?
We bespreken praktische tips en tricks om jouw eetgedrag en leefstijl weer op de rails te krijgen, zodat jij vol energie en zelfvertrouwen je hogeschooltijd kunt rocken!